Musée Stendhal

1 heure de psy par mois : Connaître son cerveau pour perdre du poids / par Michel Desmurget [DVD]

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Desmurget, Michel (19..-....)

La quasi-totalité des gens qui se mettent au régime perdent initialement du poids, quelle que soit la méthode. Malheureusement cela ne dure pas. Après quelques mois, le poids perdu revient inexorablement. Les gens pensent alors que c'est de leur faute, qu'ils manquent de volonté… mais non ! L'échec est inscrit dans la nature même des régimes employés. Si les gens échouent c'est parce que le corps est génétiquement programmé pour combattre ces régimes. Pour perdre durablement du poids, il faut maigrir à l'insu des défenses organiques. Ce n'est pas difficile. Il faut juste comprendre comment le corps fonctionne et être patient.

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