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Lumière sur le yoga : santé du corps, paix de l'esprit / B.K.S. Iyengar

préface de Yehudi Menuhin

Livre

Iyengar, Belur Krishnamacharya Sundararaja (1918-2014). Auteur

Edité par HarperCollins. Paris - 2022

Le yogi présente cette discipline qui vise au bien-être et à la santé physique et mentale en rétablissant l'harmonie corporelle ainsi que la circulation énergétique. Il décrit la technique de yoga qu'il a élaborée et qui associe des postures, ou asanas, au contrôle de la respiration, le pranayama. Avec des cours sur 300 semaines. ©Electre 2022

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