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Les virus ne passeront pas par moi ! : les bons gestes d'hygiène, un système immunitaire au top... : tous les conseils pour éviter d'attraper la Covid-19 (et toutes les maladies hivernales !) / Dr Marc Pérez

avec la collaboration d'Alix Lefief-Delcourt

Livre

Pérez, Marc (1954-....). Auteur

Edité par Eyrolles. Paris - 2020

Port du masque, lavage des mains, distanciation physique, hygiène, les gestes permettant de se prémunir des virus sont décrits. Des conseils sont fournis pour renforcer ses défenses naturelles en adoptant une alimentation équilibrée riche en nutriments, en faisant des cures ciblées de vitamines et de minéraux, en soignant la qualité de son sommeil et en pratiquant une activité physique régulière. ©Electre 2021

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