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Le piège du bonheur : créez la vie que vous voulez / Russ Harris

traduit de l'anglais (Australie) par Louise Chrétien et Marie-Josée Chrétien

Livre

Harris, Russ (1962-....). Auteur

Edité par Pocket. Paris - 2017

Des conseils et des techniques issus de la thérapie d'acceptation et d'engagement ACT, pour apprendre à gérer ses émotions négatives, réduire son stress et ne pas chercher à atteindre un bonheur permanent irréaliste. L'auteur démontre qu'il est possible de s'épanouir sans fuir les événements ni les émotions douloureuses. ©Electre 2019

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